Meditation Day



Meditationstag am Samstag 14.12.2019


in Weiach, 25' von Zürich


Für ÖV Anreisende Treffpunkt 0925 Uhr Bahnhof Glattfelden.



Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, Du bist herzlich willkommen!

Die Meditationen sind spendenbasiert, du kannst so viel geben, wie du magst. 
Du kannst an einzelnen Meditationen teilnehmen oder den ganzen Tag mit uns verbringen.



Zur Information:

Jede(r) Freund(in) trägt selbst die Verantwortung für das, was im Inneren und Äußeren während oder durch das Wochenende geschieht. Körperliche und seelische/geistige Gesundheit setzen wir voraus.



Anmeldung hier:


Tagesablauf:


10:00 Türöffnung


10:20 Warm-up


10.30 - 11.30 Uhr: Osho Mandala Meditation


Jeder Kreis hat ein Zentrum. In den ersten drei Phasen dieser energetischen und kraftvollen Technik wird ein Energiekreis erzeugt, der zu einer natürlichen Zentriertheit führt. In der vierte Phase dann – die Entspannung.


11.45 - 13.45 Uhr: Opening of Breathing, Grounding 


Durch einfache Übungen verbinden wir uns mit der Erde, um uns verwurzelt und sicher zu fühlen


Zmittag-Pause: wir werden einen Snack vorbereiten


15.15 - 16.15 Uhr: No Dimensions Meditation


Diese kraftvolle Meditationstechnik eignet sich hervorragend, um die eigene Lebensenergie im Hara, unmittelbar unterhalb des Nabels, zu zentrieren. Sie beruht auf einer Sufi-Bewegungstechnik, die es ermöglicht, Bewusstheit und Integration des Körpers zu unterstützen. Da es eine Sufi-Meditation ist, ist diese Technik locker und nicht ernst. Sie ist in der Tat so wenig ernst, dass man dabei sogar lächeln kann. 


17.00 - 18.30 Uhr: Love Meditation (Social Meditation,  Humaniversity)


Wenn du Ja sagst, um zu lieben, ändert sich Dein Leben. Diese Meditation verwendet sanfte Übungen, Singen, Tanzen und Umarmen, um dich auf eine Reise zu entführen, die Deine Seele zum Schmelzen bringt und Dein Herz öffnet.



18.40 - 19.00 Uhr: Tee celebration, Integration und Austauschrunde.


In unserem Alltag zieht die Welt uns an der Hand und richtet unsere Aufmerksamkeit auf alle Arten von äußeren Dingen, die aufregend zu sehen und zu erleben sind. Wir laden Dich ein, Deine Hand auf Dein Herz zu legen und zu wissen, dass Deine eigene Gesundheit und Dein Wohlbefinden wichtiger sind als alles, was Du außerhalb von Dir selbst finden kannst. Wenn Du Dir erlaubst, still zu sein und zuzuhören, wirst Du die Tiefen Deines Seins erfahren, die sehr heilsam und nahrhaft sind.


Meditationen und Techniken, die wir an diesem Meditationstag anwenden werden, sind nicht nur dazu gedacht, sich tiefer mit Deinem Herzen und Deinen eigenen Bedürfnissen zu verbinden, sondern auch, um die Gemeinschaft und die Schönheit und Freude am Leben zu feiern. Dein Tanz und deine Ekstase lassen Dich mit höheren Frequenzen verbinden und machen Dich frei. Sobald Du sowohl Höhe als auch Tiefe hast, wird Dein Leben zu einer Feier.

 

Fragen: +41797834130 - Sandro


Looking forward to meeting you, celebrating and meditating with you! ♥


The description of the meditations and the schedule of all other active meditations and workshops that we offer you can find on our website:  www.activemeditations.ch

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Sandro Filippelli


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